Ett vackert leende

Ett leende med vita tänder är attraktivt och ger ett gott första intryck. Vi vet alla hur viktigt leendet är för vårt eget beteende och vi lär oss vikten av tandborstning redan från barnsben. Men även om vi använt tandborstar i flera tusen år vet vi alla att våra tänder kan få missfärgningar och bli gula. Tandblekning är en metod för att bli kvitt mörka tänder och missfärgningar.

Metoderna för tandblekning är flera till antalet, även om blekningsmedel används i de flesta. Man bleker tänderna genom att applicera gel på tänderna och i vissa fall kompletteras behandlingen med ljusbehandling eller laser.

Tändernas utseende och färg kan variera av många anledningar. I och med att vi åldras får våra tänder naturligt en allt mörkare nyans, men de kan också få missfärgningar av våra vardagliga vanor. Tobaksrök, kaffe, te och en viss sorts mat kan ge tänderna missfärgningar. I vissa fall kan missfärgningarna bero på sjukdom.

Att bleka sina tänder har blivit allt mer populärt och själva behandlingen i sig är inte komplicerad. Man genomgår en tandblekningsbehandling på olika tandkliniker, alternativt en egenbehandling hemma. Gör man valet att bleka sina tänder hos tandläkaren kan man räkna med en behandlingstid på ungefär en timme. Om resultaten efter det första besöket inte är tillfredsställande kan man behöva repetera behandlingen en eller ett par gånger. Tar man beslutet att själv bleka sina tänder hemma gör man det under en behandlingstid på upp till en timme per gång. Proceduren för egenbehandling är i stort sett är den samma som på kliniken, även om den utförs av konsumenten själv. Precis som hos tandläkaren sker behandlingen hemma genom användning av gel och tandskenor. Hur ofta man upprepar behandlingen beror på vilka resultat man vill åstadkomma.

Trygg hembehandling

De europeiska bestämmelserna tillåter högst 0,1 % väteperoxid i de tandblekningsprodukter som säljs direkt till konsumenten. CrystalWhite Home Professional är helt fritt från väteperoxid och är därmed tryggt för hemmabruk.

Snygg i sommar

2973557-portrait-of-the-beautiful-woman-at-the-natureEn av de absolut bästa sakerna med sommaren är att man kan gå klädd betydligt mer avslappnat än under övriga delen av året, vilket givetvis är helt underbart. Dock vill man ju ändå vara snyggt klädd och här kommer därför några somriga klädtips.

På sommardagen

Varma sommardagar är det som sagt alltid skönt att gå klädd avslappnat. Ett bra tips i det fallet kan till exempel vara en klänning eller ett par korta shorts med en tjusig topp till.

På badstranden

Även när man ligger på badstranden vill man så klart vara snygg och då gäller det förstås att hitta rätt bikini. Ett bra tips är att försöka hitta en bikini som passar den kroppstyp man har eftersom detta helt enkelt blir snyggare.

På sommarfesten

Sommaren innebär ju inte bara sol och bad utan troligtvis även en del fest och även vid sådan tillfällen vill man ju såklart se tjusig ut. En klänning av det lite finare slaget, gärna vit, är en given klassiker när det kommer till sommarfester. Även en kjol eller ett par korta shorts med något tjusigt på överkroppen fungerar förstås också jättebra.

Smink för män

9729413-follow-an-artist-backstage-1

Alla är säkert redan medveten om att smink för män redan existerar, det är ju knappast någon hemlighet att män och kvinnor på tv och på film sminkas. Och trots att det är nog mindre vanligt att män använder smink i vardagen är det inget som säger att man inte får göra detta.

Smink för män inkluderar många produkttyper som kvinnor normalt sett använder så många saker kommer nog att vara bekant för de som vet något som smink till att börja med. Produkter som är riktade till män går att köpa från webbutiker som Sliqhaq.

Concealer

Detta är en täckprodukt som man använder för att få en jämnare bas, en concealer är grunden för nästan all smink och döljer saker som prickar och mörka ringar under ögonen. Den appliceras bäst med en pensel, men sedan kan man jobba ut den med en svamp eller fingrarna.

Foundation

En foundation är en underlagskräm som också är en täckande produkt, det är till för att ge ansiktet en jämn och fin yta och kommer även göra så att annat smink fäster bättre. Man ska alltid välja en foundation som är så lik sin egen hudton som möjligt, den är inte menad att se ut som en fejksolbränna.

Bronzer

Bronzer är en fuktighetskräm som även ger färg men utan att vara täckande, den är även tunnare än en foundation och då den ska användas som en dagkräm klassas den som en concealer. En bronzer smörjer man in som en vanlig kräm.

Blusher

En blusher, också känd under namnet rouge, använder man för att ge färg eller för att markera ansiktsdrag. Detta görs genom att med en borste lägga en tunn linje under till exempel kindbenet och sedan skugga lätt uppåt för att eliminera skarpa kanter. Män bör hålla sig till bruna toner och inte välja en som är för röd.

Det finns även andra smink som är anpassade för män, men dessa är de mest grundläggande och mångsidiga.

Vårda huden

Fin hudDet är nog inte många som tänker på att vår hud är kroppens största organ. Den skyddar oss mot yttre påverkan som sol, vind, vatten, värme och kyla. För att hjälpa vår hud att skydda oss mot dagens alla påfrestningar är det viktigt att vi hittar sätt att stärka och skydda vår hud.

En frisk och fräsch hy är och förutsättningen för ett fräscht yttre. Är din hud trött och torr spelar det ingen roll hur väl du klär dig – du kommer fortfarande att se trött ut. Motion är ett sätt att hjälpa huden att hålla sig fräsch och vacker, enligt tidningen MåBra. När du tränar ökar blodcirkulationen och bidrar till att alla cellerna får ny näring.

Att äta så bra och ren kost som möjligt hjälper huden att hålla sig fräsch och vacker längre. Det är bra att helt undvika hel- och halvfabrikat samt produkter som innehåller höga halter av socker och fetter.

Tänk också på vilka hudvårdsprodukter du använder. Det är till exempel bra att använda växtoljebaserade krämer på huden istället för syntetiska ämnen som löddrar. Dessa tvättar nämligen effektivt bort hudens naturliga skyddslager. Det finns fler sätt att vårda vår hud för att vi ska se fräscha ut. Till exempel säljer Swiss Clinic en roller som som hjälper till att öka blodcirkulationen i ansiktet samt öka hudens eget kollagenproduktion och nya hudceller. Fler nya hudceller och en ökad produktion av kollagen håller din hud ung och fräsch längre.

Viktigt är också att inte stressa. Stress bryter ned kollagen och kan orsaka hudinflammationer. Dessutom kan stress öka hudens känslighet och i längden leda till pigmentfläckar. Därför är det viktigt att återhämta sig efter stresstoppar. Någon som också är viktigt är tillräckligt med sömn – och sömn är också något som blir lidande när man är stressad. Att lära sig stresshanteringstekniker som exempelvis meditation kan alltså vara ett effektivt sätt att få en vackrare, fräschare hy.

Göra om sig själv

Ibland kan det kännas som en dröm att få bli en annan person. Å andra sidan ska man älska sig själv. Är du trött på ditt utseende kan du alltid göra en förändring. 

Kläderna

Att köpa helt nya kläder och byta stil kostar lite pengar så ta det steg för steg. Bestäm en stil du gillar och våga ändra i din garderob. Många tror att man blir en helt annan person i andra kläder men det beror helt på.

Är man bara trött på sin gamla stil så kommer man bara bli gladare och få mer självförtroende när man äntligen vågar bära kläderna man vill ha. Omgivningen har inte rätt att ge kritik eller klaga när det är ett medvetet val.

Ska man gå från H&M till goth kan det vara bra att göra det i den takt man har råd för gothkläder är dyra och det vore olyckligt att komma på att man inte ville ha den klädstilen ändå efter man har bytt ut hela garderoben.

Frisyren

Personligheten sitter i håret, kan man säga. Man kanske har sett en frisyr eller en färg som man gillar men är rädd att prova. Tänk på att hår växer ut och färg kan man alltid färga över så varför inte prova? I värsta fall får man gå med mössa i några veckor men då har man i alla fall vågat. Besök en frisyr och hör om du har rätt ansiktsform för frisyren du letar efter.

Har du kort och önskar långt kan väntan bli lång. Då kan man köpa löshår och få sin nya frisyr direkt. Om du är osäker på vilken färg du ska skaffa kan du kolla på en färgkarta och beställa utefter den. Det går ju också att bara köpa några slingor i en väldigt stark färg och bara ha slingor ibland.

 

Skapa egna kläder

Vill man ha en personlig stil och gillar inte dagens mode så kan man lära sig att skapa sina egna kläder. 

Det första man kan börja med är att trycka och sy sömmar på kläder man redan har. man kan trycka med textilfärg eller skriva ut på transferpapper från skrivaren. Experimentera med detta i första hand och se om kan göra om en vanlig t-shirt till ett mästerverk.

Sedan kan du börja sy om kläderna. Att göra kläder tajtare är alltid enkelt. Annars får man sprätta upp sömmar och försöka lägga in nytt tyg. Gå på loppis och köp några tröjor och byxor som du kan klippa sönder och leka med. Gör om ett par byxor till shorts och blek dem med klorin. Eller försök göra om en gammal damkavaj till en snygg väst genom att klippa och lära sig att sy ihop delarna igen.

Vill man börja sy från början så kan man börja med att använda sig att byxor och tröjor som man vet att man gillar formen på. Sprätta upp alla sömmar och rita av dem direkt på det nya tyget för att få en sådan bra passform som möjligt. Det finns videos på nätet och böcker på biblioteket som kan lära dig hur man skapar sina egna mönster, men vi rekommenderar att man väntar med det tills man behärskar grunderna först.

Köp tidningar som Burda som erbjuder mönster till flera olika klädesplagg. Köp billiga tyger och testa dig fram bland mönstret. Får du problem kan du prova att gå in till din lokala sömmerska för att få lite råd. Och köp gärna lite tråd och nål medan du är där, som tack för hjälpen! Lycka till!

Shoppa smart

Att kunna shoppa på ett smart sätt blir alltmer viktigt då vi behöver många ombyten under veckans gång. Vi vill ofta kunna klä oss professionellt på jobbet och byta om på fritiden. Det är inte alltid acceptabel jobbklädsel och personlig stil går hand i hand.

Vad innebär då att shoppa smart? Det handlar dels om att hålla klädkostnaderna nere, dels om att köpa plagg med många olika användningsområden.

Ekonomiskt

Att handla på rea är ett smart sätt att handla. Det kan vara svårt för den som absolut vill följa trender då rean endast kommer igång i slutet av varje säsong men reaperioden är definitivt ett bra tillfälle att investera i bra basplagg. Använd rean till att investera i plagg av hög kvalitet så sparar du ännu mer pengar – det är bättre att betala 700 kronor för ett plagg som håller i fem år än att köpa ett plagg för 200 kronor som bara håller i ett år.

Basplagg

Basplagg är precis som det låter – plagg som utgör basen för ett flertal olika outfits. Ett basplagg är tidlöst till stilen och kan enkelt matchas med trendiga eller säsongsbetonade accessoarer. Jeans är det klassiska exemplet – ett par snygga, välsittande jeans kan kläs ned med hjälp av en bekväm t-shirt eller kryddas med en top i starka färger. Samtidigt kan jeansen också göras mer professionella med hjälp av en skjorta eller en kavaj och ett par snygga skor. Andra exempel på bra basplagg är linnen, toppar och skjortor i propra, neutrala färger. Har du flera sådana plagg av hög kvalitet i din garderob blir det betydligt enklare att växla mellan jobb och fritid i din klädsel.